노인들의 수면의 질을 향상시키는 7가지 효과적인 방법

수면은 모든 연령대의 사람들에게 필수적이지만, 나이가 들수록 그 중요성은 더욱 커집니다.하지만 많은 노인이 불면증, 수면 무호흡증, 하지 불안 증후군과 같은 ...
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